My Mental Heart
 

Hrabrost znači dotaći puninu
Hrabrost moći je osjetiti sve

Hrabrost je u tvojoj koži
Radom na sebi se množi

Hrabrost nose Emocije svijeta

Marija Tičić, Emocije svijeta
(Pjesma o mentalnom zdravlju)

 

Tko smo mi?

Dobrodošli u My Mental Heart, mjesto za internacionalno promicanje, očuvanje i unapređenje mentalnog zdravlja putem usluga individualnog savjetovanja, edukacija i umjetnosti. Edukativni materijali i umjetničko-digitalni sadržaji dostupni su na hrvatskom i engleskom jeziku, a individualno savjetovanje uz to i na španjolskom jeziku!

 
Više o nama
 
Tko smo mi?
 
 

Što je mentalno zdravlje za čovjeka?

Prema definiciji autora Galderisi i sur. (2015):

Mentalno zdravlje je dinamično stanje unutarnje ravnoteže koje omogućuje osobi korištenje svojih sposobnosti sukladno univerzalnim vrijednostima društva. Osnovne kognitivne i društvene vještine; sposobnost prepoznavanja, izražavanja i moduliranja vlastitih emocija, kao i sposobnost empatiziranja s drugima; prilagodljivost i sposobnost nošenja s nepovoljnim životnim događajima i funkcioniranje u društvenim ulogama, kao i usklađen odnos tijela i uma predstavljaju važne komponente mentalnog zdravlja koji u različitom stupnju pridonose stanju unutarnje ravnoteže.

Dakle, umjesto da sama definicija stavlja imperativ na pozitivna iskustva i funkcioniranje, bitno je istaknuti kako je potpunosti normalno da su ljudi dobrog mentalnog zdravlja nekada i tužni, nezadovoljni, nesretni ili recimo ljuti, a ne uvijek radosni. Sve navedeno sadržano je u životu ljudskog bića koje živi svoj život u punini. Dobro mentalno zdravlje zato i nije emocionalno jednolično.

Što je mentalno zdravlje za čovjeka?
 

Neke od tema kojima se bavimo

Depresija

Anksioznost

Stres

Samopoštovanje

Usamljenost

Mindfulness

Odnosi

Smisao

Organizacija

Učenje

Osobni rast

Vrijednosti

Tehnike opuštanja

Društvene vještine

 

Imate pitanja ili osjećate poteškoće?

 

Cijenimo vaše mišljenje i želimo pružiti podršku u bilo kojem trenutku kada vam je potrebna.

Ako imate bilo kakva pitanja ili brige vezane uz mentalno zdravlje, ili ako želite saznati više o našim uslugama,
molimo vas da nas kontaktirate. 

Radujemo se prilici da vam pomognemo i odgovorimo na sva vaša pitanja. Zapamtite, mentalno zdravlje je važno i nikada nije kasno za potražiti pomoć. Stoga, ne ustručavajte se kontaktirati nas i dati nam priliku da vam pomognemo.

 
 

Novosti i blog

 
 

Što drugi kažu o meni